از آجیل‌جات مانند پسته و بادام و فندق در حد اعتدال استفاده کنید. با استفاده از یک فنجان چغندر خرد شده یا رنده شده، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و آب نصف یک لیمو، یک سالاد قوی برای پاکسازی کبد تهیه کنید همه مواد را مخلوط کنید و به مدت https://ricardom3nqu.xzblogs.com/67575443/getting-my-غذا-برای-کبد-چرب-to-work