Mantén la rodilla izquierda sobre la cadera y la mano derecha sobre el hombro. Haz una pausa, luego lleva la pierna derecha y el brazo izquierdo a la posición original. Repite con el flanco opuesto y continúa alternando. Conozca otras causas de dolor de núcleo o en torno a https://rutinadegluteosencasa88899.thecomputerwiki.com/4730925/todo_acerca_de_10_ejercicios_de_estiramiento_de_abdominales