อาหาร, เครื่องดื่ม > ผลิตภัณฑ์นม เนย และชีส > สำหรับกลุ่มผู้สูงอายุที่มีปัญหาการย่อยหรือแพ้แลคโตสในนมวัวสามารถเลือกดื่มนมทางเลือกได้ ข้อควรระวังในการบริโภคโปรตีน อาจมีดังนี้ ช่วยกระตุ้นการผลิตกลูโคส จากนั้นกลูโคสจะเดินทางไปที่ตับ และทำให้ร่างกายของเรารู้สึกอิ่ม ก่อนจะส่งสัญญาณไปยังสมองว่าหยุดรับประทานอาหารได้แล้ว มีวิตามิน และแร่ธาตุอื่น ๆ อีกมากมาย ช่วยเสริมสารต้านอนุมูลอิสระ เวย์โปร... https://whitneyb952jmq3.wikicorrespondence.com/user