Acepta tus emociones: Permítete sentir y experimentar las emociones que surgen al enfrentar aquello que te afecta. No reprimas tus sentimientos, pues esto solo prolongará el proceso de soltar y dejar ir. La TCC te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o irracionales que pueden dificultar https://tarot-24-horas-sin-gabine24689.blog-gold.com/40853556/5-tips-about-aprender-a-soltar-you-can-use-today