Realiza rituales de liberación: Puedes escribir una carta simbólica en la que expreses todo lo que deseas soltar y luego quemarla o enterrarla. Las investigaciones indican que ser consciente puede ayudarte a ser menos reactivo emocionalmente y a obtener más satisfacción de tus interacciones con los demás en casa, https://gregoryahdyo.blogproducer.com/39897699/rumored-buzz-on-bienestar-emocional