بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر التأمل وسيلة فعالة لتعزيز الوعي الذاتي وتقليل التوتر، وهو أحد الأساليب المستخدمة في العديد من التقاليد الروحية. يمكن ممارسة التأمل بطرق متنوعة، مثل التأمل الموجه أو التأمل الصامت، مما يوفر فرصًا لاستكشاف الأفكار والمشاعر بوضوح. بدأ العديد من أنجح رجال الأعمال في العصر الحديث كرجال https://josephs689kbu0.blogs100.com/profile