تتعدد أسباب تغير المزاج لدى النساء، بما في ذلك العوامل الصحية والهرمونية والنفسية، وفقاً لمجلة "health line"، ومن بينها: لا تقتصر أسباب تقلب المزاج عند النساء فقط على تلك التقلبات المرتبطة بالتغيرات الهرمونية، وإنما يمكن أن تشمل أيضًا ما يلي: ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية في إنتاج هرمونات الإندورفين https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html