صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش صعود https://get-social-now.com/story5274470/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی