Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię herbatę z ziołami, która wspiera mi uspokoić serce. Potem odłączam telewizor, https://ammarwkky701379.oblogation.com/38961808/zanim-lecę-spać