Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję sobotę z melisą, która daje mi rozluźnić umysł. Potem odłączam telewizor, bo https://isaiahjydl996237.blogzag.com/83406076/kiedy-idę-spać