Gdy zgadzają się nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję napój z melisą, która daje mi uspokoić myśli. Potem wyłączam https://rishiizov991671.luwebs.com/40853377/zanim-lecę-spać