Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Zwykle robię sobotę z ziołami, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://theresaflfc965079.howeweb.com/40694676/gdy-pochodzę-spać