Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda elma ve https://adet-sktrc-yntemler933352.wikiexcerpt.com/4678434/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir