برای آغاز در جهت بالا رفتن از صخره در فضای سالن ورزشی، یک‌سری دستورالعمل جامع لازم به‌شمار می‌رود. این آموزش https://jemimasvmc490826.wikigop.com/667264/راهنمای_کامل_یادگیری_صخره_نوردی_درون_باشگاه